Lebensgeschichten bewahren – aus der Praxis eines Seniorenbegleiters
Lebensgeschichten sind ein Schatz, den es zu bewahren gilt. In meiner Arbeit mit Senioren habe ich immer wieder erlebt, wie das Erzählen von Erlebnissen und Erinnerungen Türen öffnet – zu Gesprächen, zu Emotionen und zu einem tieferen Miteinander. Erinnerungsarbeit ist dabei weit mehr als nostalgisches Plaudern: Sie gibt Wertschätzung, stärkt die Identität und verbindet Generationen. Oft entstehen bei einer Tasse Kaffee oder einem gemeinsamen Spaziergang ganz nebenbei wertvolle Gespräche, die für alle Beteiligten bedeutsam sind.
Warum Erinnerungsarbeit für Senioren so wertvoll ist
Das bewusste Zurückblicken auf das eigene Leben kann Orientierung geben, Selbstwert stärken und ein Gefühl von Sinn vermitteln. Für viele Senioren ist es wichtig, dass ihre Erlebnisse nicht vergessen werden – dass ihre Geschichte weiterlebt. Erinnerungsarbeit schafft eine Brücke zwischen Vergangenheit und Gegenwart und lädt andere ein, an diesen Geschichten teilzuhaben. Sie fördert nicht nur die Kommunikation, sondern kann auch helfen, Einsamkeit zu lindern, indem sie Nähe und Verständnis schafft.
Methoden der Erinnerungsarbeit
Erinnerungsarbeit kann auf viele Arten gestaltet werden. Wichtig ist, dass sie individuell an die Person angepasst wird und Raum für spontanes Erzählen lässt. Folgende Ansätze haben sich bewährt, sowohl in Einzelgesprächen als auch in Gruppen:
- Biografische Gespräche – in entspannter Atmosphäre über Kindheit, Beruf oder besondere Ereignisse sprechen, gerne mit einer Tasse Tee und genügend Zeit.
- Erinnerungskisten – Gegenstände aus verschiedenen Lebensabschnitten, die Geschichten anregen, zum Anfassen und Weitergeben.
- Fotobücher und Alben – gemeinsam betrachten, über abgebildete Personen und Orte sprechen und kleine Anekdoten festhalten.
- Musik – alte Lieder spielen, die Erinnerungen und Emotionen wecken; vielleicht sogar zusammen singen oder summen.
- Ortsbesuche – frühere Wohnorte oder vertraute Plätze aufsuchen, um Erlebtes wieder in den Sinn zu rufen.
Emotionen und Begegnungen
Erinnerungsarbeit ist auch eine Form der emotionalen Unterstützung. Das Teilen von Lebensgeschichten kann Trost spenden, Freude wecken und das Gefühl stärken, gehört und verstanden zu werden. Oft sehe ich, wie in diesen Momenten leuchtende Augen und herzliche Lächeln entstehen. Es sind Augenblicke, in denen nicht nur Vergangenes belebt wird, sondern auch neue Verbindungen wachsen – sei es zwischen Senioren selbst oder zwischen Generationen.
Praktische Ideen für die Umsetzung
Themenrunden
Ein festgelegtes Thema, wie „Schulzeit“, „Erster Arbeitsplatz“ oder „Lieblingsfeste“, kann helfen, den Einstieg zu erleichtern. Dabei sollte der Gesprächsleiter aufmerksam zuhören, offene Fragen stellen und jeden ermutigen, in seinem eigenen Tempo zu erzählen.
Kreatives Gestalten
Collagen, Lebenszeitstrahlen oder kleine Fotoausstellungen machen Erinnerungen sichtbar und greifbar. Hier können Farben, Materialien und Formen genutzt werden, um Gefühle auszudrücken, die vielleicht nicht in Worte gefasst werden können.
Schreiben und Aufzeichnen
Geschichten aufschreiben oder auf Tonband aufnehmen, um sie für Familie und Freunde zu bewahren. Dabei kann ein schönes Heft oder ein digitales Aufnahmegerät zum Einsatz kommen. Manche Einrichtungen erstellen sogar kleine „Lebensbücher“ für ihre Bewohner.
Kochen und Backen
Alte Familienrezepte nachkochen ist eine wunderbare Möglichkeit, Erinnerungen zu aktivieren. Der Duft von frisch gebackenem Kuchen kann oft mehr auslösen als ein Foto oder ein Gespräch.
Erinnerungsarbeit im Alltag verankern
Regelmäßige Gesprächsrunden, ein fester Platz für Erinnerungskisten oder Fotoalben und die Einbindung von Angehörigen sorgen dafür, dass Erinnerungsarbeit kein einmaliges Projekt bleibt. Auch spontane Momente – beim Anblick einer Blume, eines alten Möbelstücks oder beim Hören eines Liedes – können genutzt werden, um Erinnerungen zu teilen.
Lesen Sie auch unseren Artikel über Gemeinschaftsprojekte mit Senioren und entdecken Sie unsere kostenlosen Materialien zur Erinnerungsarbeit.
Materialien und Unterstützung
Vorlagen, Leitfäden und Bücher zur Erinnerungsarbeit erleichtern die Planung und bieten vielfältige Anregungen. Sie helfen dabei, auch in größeren Gruppen individuelle Erinnerungen lebendig werden zu lassen. Besonders hilfreich sind vorbereitete Gesprächskarten mit offenen Fragen oder Bildimpulsen, die als „Gesprächsöffner“ dienen.
Fazit aus der Praxis
Lebensgeschichten zu bewahren ist ein Geschenk – für die Erzähler ebenso wie für die Zuhörer. Erinnerungsarbeit stärkt Identität, schafft Verbindung und lässt die Vergangenheit lebendig werden. Mit einfühlsamen Methoden, Kreativität und echtem Interesse kann sie zu einem der schönsten Teile der Seniorenarbeit werden. Jede Geschichte, die erzählt wird, ist ein Stück gelebte Geschichte, das nicht verloren gehen darf.
Hier finden Sie mein Buch Mit dem Herzen dabei von Karin Schweizer auf Amazon.
