5 einfache Gedächtnistrainings-Übungen für den Alltag zu Hause

Unser Gehirn ist wie ein Muskel – je mehr wir es benutzen, desto leistungsfähiger bleibt es. Besonders im Alter oder bei beginnender Vergesslichkeit ist regelmäßiges Gedächtnistraining eine wertvolle Unterstützung. Es stärkt nicht nur die Merkfähigkeit, sondern auch die Konzentration, das Sprachvermögen und das Selbstvertrauen. Schon wenige Minuten am Tag genügen, um das Gedächtnis zu aktivieren …

Alte Fotos von 1950 in einem Koffer

Lebensgeschichten bewahren: Kreative Ideen für Erinnerungsarbeit

Lebensgeschichten bewahren – aus der Praxis eines Seniorenbegleiters Lebensgeschichten sind ein Schatz, den es zu bewahren gilt. In meiner Arbeit mit Senioren habe ich immer wieder erlebt, wie das Erzählen von Erlebnissen und Erinnerungen Türen öffnet – zu Gesprächen, zu Emotionen und zu einem tieferen Miteinander. Erinnerungsarbeit ist dabei weit mehr als nostalgisches Plaudern: Sie …