Warum sich der Nährstoffbedarf im Alter verändert Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Muskelmasse nimmt ab und die Nährstoffaufnahme kann sich verschlechtern. Das bedeutet nicht, dass wir weniger essen sollten, sondern anders essen. Eine gesunde und richtige Ernährung kann helfen, Energie zu steigern, Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualität zu …
Gesunde Ernährung ab 60 – Was dein Körper jetzt wirklich braucht
